Un viaje heroico de vuelta a ti...
Cuanto más comprendes tu historia,
más fácil será navegar por tu vida.
Te ofrezco un viaje por tu vida, reeditando toda tu historia, emoción por emoción, que culmina, inevitablemente, en una profunda transformación emocional.
En este viaje transformador, comprenderás las emociones que más te dominan y serás capaz de forjar nuevos recursos para sostenerlas de manera autónoma. Podrás entonces empezar a tejer relaciones más armoniosas.
Una metodología terapéutica novedosa, que abre de par en par la consciencia – La Biografía Humana.
Te cuento más en el video.
¿Cómo se hace la Biografía Humana?
En sesiones individuales de una hora, presenciales o por videoconferencia (Skype, Whatsapp o Zoom).
La construcción de La Biografía Humana propiamente dicha, consiste en relatar nuestra vida siguiendo una cronología lógica, contestando a las preguntas específicas del terapeuta, para acceder a esas memorias sueltas, sin palabras, y reconstruir un escenario más real de nuestra infancia, desde el punto de vista de nuestro sentir de niño/a.
Como resultado, entenderemos qué nos pasó en la infancia y cómo reaccionamos a ello, nos ayuda a comprender cómo nos hemos construido a nosotros mismos y nuestros mecanismos de defensa actuales. Esto se hace en las 8-12 primeras sesiones donde haremos la reconstrucción de todos los recuerdos de vida.
Seguidamente, las siguientes sesiones 13- 25 o más, serán de acompañamiento al cambio, con encuentros quincenales, mensuales o trimestrales. Donde decidimos, desde la conciencia, cómo queremos vincularnos con los demás y, si queremos liberarnos de los roles en los que estamos atrapados, y que están condicionando nuestras relaciones.
La Biografía Humana, es un método de psicoterapia desarrollado por Laura Gutman, basándose en los conceptos teóricos de C. Jung, J. Lancan y Françoise Dolto e inspirándose en las ideas de Alice Miller, Casilda Rodrigañez, entre otros.
De esta forma, con esta herramienta de indagación personal que permite reconstruir nuestra historia emocional personal a partir de nuestros recuerdos, conscientes e inconscientes. Un trabajo que se realiza conjuntamente entre tu terapeuta y tu persona. El terapeuta va ayudando a que la persona pueda reconocer memorias que, por no haber sido nunca nombradas, quedaron arrinconadas en el inconsciente y que desde allí siguen operando en su vida.
Utiliza el concepto Junguiano de luz y sombra, en que luz es todo aquello de nuestra vida a lo que le hemos dado un lugar y que reconocemos como propio; y sombra, todo lo que, aún y perteneciendo a nuestra vida, no lo reconocemos o no lo podemos ver sin ayuda externa. Lo que no ha sido nombrado no se puede organizar en la conciencia y pasa al olvido (a la sombra).
Todo esto, sin ser reconocido, existe y actúa en nuestra vida. Este lugar inconsciente decide muchas de nuestras acciones. Un lugar que fue construido desde la más tierna infancia, con las palabras que escuchamos de nuestros padres o cuidadores y que hoy forman parte de la percepción que tenemos de nosotros mismos y de nuestra percepción de la realidad.
Los mecanismos de supervivencia emocional que hemos elegido a partir de estas vivencias infantiles se constituyen en un personaje o carácter. Con este disfraz o coraza, salimos al mundo y establecemos nuestras relaciones más íntimas. Nuestro personaje nos ofrece unos beneficios, pero también nos genera unos costes y unas dificultades que a veces nos hacen entrar en crisis profundas.
Por lo tanto, la construcción de La Biografía Humana propiamente dicha, consiste en relatar nuestra vida siguiendo una cronología lógica, contestando a las preguntas específicas del terapeuta, para acceder a esas memorias sueltas, sin palabras, y reconstruir un escenario más real de nuestra infancia, desde el punto de vista de nuestro sentir de niño/a.
Es por ello, que con este trabajo vamos consiguiendo, poco a poco, ordenar y poner nombre a nuestras vivencias infantiles. Observando desde una perspectiva más externa, la trama familiar, podemos ir integrando partes de nuestra sombra, reconociéndolas y dándoles un espacio. Entender qué nos pasó en la infancia y cómo reaccionamos a ello, nos ayudará a comprender cómo nos hemos construido a nosotros mismos y a desarmar creencias arraigadas.
Finalmente, esto permite que podamos decidir desde la conciencia cómo queremos vincularnos con los demás y, si queremos liberarnos de los roles en los que estamos atrapados, y que están condicionando nuestras relaciones con los demás.
¡La llave para entender nuestro presente y darnos la oportunidad de cambio, reside en comprender y aceptar nuestro pasado!
¿En qué se distingue de otras terapias?
- Desarma el discurso engañado, los relatos que te contaron, cuestionando todo.
- Hace tomar responsabilidad sobre lo que tus patrones generan.
- Promueve tu autonomía emocional para que te sostengas y no dependas de la terapia.
¿Qué logras al final?
- Ver tus patrones inconscientes
- Entender porqué te pasan ciertas cosas en la vida
- Cambiar ciertas respuestas y conductas
- Regular tus emociones
- Equilibrar tus relaciones
Es para tí si quieres...
- Conocerte mejor
- Regular tus emociones y reacciones
- Salir de un estancamiento de vida
- Cambiar tus patrones y respuestas repetitivas.
- Tener nuevas formas de relación con los tuyos.